Burnout: Hypnose – präventive Hilfe und Ursachenbekämpfung

Das Burnout-Syndrom (englisch (to) burn out: „ausbrennen“) bzw. ausgebranntsein, ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Es kann als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und Depression oder Aggressivität und einer erhöhten Suchtgefährdung führt.  Das Burnout-Syndrom ist international nicht als Krankheit anerkannt, sondern gilt als ein Problem der Lebensbewältigung (siehe Abschnitt ICD). Es handelt sich um eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung aufgrund beruflicher Überlastung. Diese wird meist durch Stress ausgelöst, der aufgrund verminderter Belastbarkeit nicht bewältigt werden kann.

Quelle: Wikipedia/Burnout-Syndrom

Ursachen des Burnout-Syndroms

In unserer heutigen, schnelllebigen Arbeitswelt leiden immer mehr Menschen unter dem sogenannten Burnout, dem ständigen Gefühl ausgebrannt zu sein. Leer, schwach, müde, erschöpft sind andere Beschreibungsarten dieses Zustands. Hauptursache für einen Burnout ist der zunehmende Stress.

Burnout-Prävention durch Hypnose

Wenn Sie es gar nicht erst zu einem Burnout kommen lassen möchten, handeln Sie früh genug und unternehmen Sie etwas (präventiv) dagegen.

Spezielle Hypnose beim Burnout

Mithilfe einer ganz speziellen Hypnose kann Ihr Unterbewusstsein Ihnen helfen sich selbst vor einem Burnout zu schützen, indem Sie:

  • neue Erkenntnisse z.B. über Ihre Ziele zu gewinnen
  • Ihre Selbstheilungskräfte in Gang zu setzen
  • zu mehr Kraft und Ruhe gelangen
  • vieles andere mehr (wieder) erlernen, das Ihnen in Ihrem Alltag helfen kann

Hypnose am Alfsee betreibt Stressprävention und Burnout-Behandlung durch HypnoseDa das Burnoutout-Syndrom ein viel diskutierter und unterschiedlich definierter Begriff ist, möchte ich hierzu noch einiges zum besseren Verständnis erklären:

Wann tritt ein Burnout auf?

Es tritt häufig nach Lebensphasen mit zu viel Stress auf.Dieser Stress kann beruflicher wie privater Natur sein. Hervorgerufen durch Veränderungen der Lebens- oder Arbeitssituation und -umstände.

Was sind Anzeichen und Begleiterscheinungen eines Burnout-Syndroms?

Angst, Depression geht in unterschiedlicher Ausprägung mit einem Burnout-Syndrom einher.In der Psychotherapie, die meistens stationär erfolgt, wird es den Depressionen zugeordnet.

Wie kann ich einem Burnout vorbeugen?

Eine professionelle Hypnose kann hier sehr gut vorsorgend helfen. Zum einen bietet die Hypnose die Möglichkeit eine wirklich gute Tiefenentspannung hervorzurufen welche den Stress abbaut und somit Körper und Seele entspannt. Wir gewinnen dadurch Energie zurück und lernen gedanklich abzuschalten.