Burnout-PrÀvention

Burnout: Hypnose – prĂ€ventive Hilfe und UrsachenbekĂ€mpfung

Das Burnout-Syndrom (englisch (to) burn out: „ausbrennen“) bzw. ausgebranntsein, ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter LeistungsfĂ€higkeit. Es kann als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden, die mit idealistischer Begeisterung beginnt und ĂŒber frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und Depression oder AggressivitĂ€t und einer erhöhten SuchtgefĂ€hrdung fĂŒhrt.  Das Burnout-Syndrom ist international nicht als Krankheit anerkannt, sondern gilt als ein Problem der LebensbewĂ€ltigung (siehe Abschnitt ICD). Es handelt sich um eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung aufgrund beruflicher Überlastung. Diese wird meist durch Stress ausgelöst, der aufgrund verminderter Belastbarkeit nicht bewĂ€ltigt werden kann.

Quelle: Wikipedia/Burnout-Syndrom

Ursachen des Burnout-Syndroms

In unserer heutigen, schnelllebigen Arbeitswelt leiden immer mehr Menschen unter dem sogenannten Burnout, dem stĂ€ndigen GefĂŒhl ausgebrannt zu sein. Leer, schwach, mĂŒde, erschöpft sind andere Beschreibungsarten dieses Zustands. Hauptursache fĂŒr einen Burnout ist der zunehmende Stress.

Burnout-PrÀvention durch Hypnose

Wenn Sie es gar nicht erst zu einem Burnout kommen lassen möchten, handeln Sie frĂŒh genug und unternehmen Sie etwas (prĂ€ventiv) dagegen.

Spezielle Hypnose beim Burnout

Mithilfe einer ganz speziellen Hypnose kann Ihr Unterbewusstsein Ihnen helfen sich selbst vor einem Burnout zu schĂŒtzen, indem Sie:

  • neue Erkenntnisse z.B. ĂŒber Ihre Ziele zu gewinnen
  • Ihre SelbstheilungskrĂ€fte in Gang zu setzen
  • zu mehr Kraft und Ruhe gelangen
  • vieles andere mehr (wieder) erlernen, das Ihnen in Ihrem Alltag helfen kann

Hypnose am Alfsee betreibt StressprÀvention und Burnout-Behandlung durch HypnoseDa das Burnoutout-Syndrom ein viel diskutierter und unterschiedlich definierter Begriff ist, möchte ich hierzu noch einiges zum besseren VerstÀndnis erklÀren:

Wann tritt ein Burnout auf?

Es tritt hÀufig nach Lebensphasen mit zu viel Stress auf.Dieser Stress kann beruflicher wie privater Natur sein. Hervorgerufen durch VerÀnderungen der Lebens- oder Arbeitssituation und -umstÀnde.

Was sind Anzeichen und Begleiterscheinungen eines Burnout-Syndroms?

Angst, Depression geht in unterschiedlicher AusprÀgung mit einem Burnout-Syndrom einher.In der Psychotherapie, die meistens stationÀr erfolgt, wird es den Depressionen zugeordnet.

Wie kann ich einem Burnout vorbeugen?

Eine professionelle Hypnose kann hier sehr gut vorsorgend helfen. Zum einen bietet die Hypnose die Möglichkeit eine wirklich gute Tiefenentspannung hervorzurufen welche den Stress abbaut und somit Körper und Seele entspannt. Wir gewinnen dadurch Energie zurĂŒck und lernen gedanklich abzuschalten.